Cuidado y acompañamiento para un embarazo más ligero y consciente
Desde la osteopatía y la escucha del cuerpo, te acompaño a aliviar tensiones, conectar contigo y preparar tu cuerpo para el parto con serenidad.
Beneficios principales
Cuidado osteopático integral diseñado específicamente para las necesidades únicas de la mujer durante el embarazo y postparto.
Alivio y manejo del dolor
Alivio de molestias comunes
Alivio osteopático para ciática, lumbago y dolores de ligamentos.
Reducción de tensiones
Suelta la tensión acumulada en cuello, espalda y hombros.
Menor hinchazón y mejor circulación
Favorece la circulación y reduce edemas en piernas y pies.
Movimiento, postura y función corporal
Fortalecimiento del suelo pélvico
Ejercicios y técnicas para sostén y control del periné.
Flexibilidad pélvica
Trabajos específicos para una pelvis preparada y flexible.
Mejora de la postura / Realineación postural
Realineamos para distribuir mejor las cargas y prevenir dolor.
Preparación para el parto y postparto
Preparación al parto
Técnicas especializadas para preparar pelvis y cuerpo hacia un parto más natural y confortable.
Mejor posicionamiento del bebé
Maniobras y acompañamiento para favorecer la colocación óptima fetal.
Recuperación postparto y restauración
Realineación y recuperación más rápida tras el nacimiento; vuelta al equilibrio corporal.
Bienestar emocional y descanso
Bienestar emocional y conexión
Disminuye estrés y miedos, favoreciendo la conexión con el bebé.
Mejor descanso y sueño
Menos molestias = sueño más reparador.
Optimiza la función respiratoria
Técnicas que facilitan una respiración más eficaz y relajante.
🌸 ¿A quién va dirigido?
Este acompañamiento está pensado para todas las mujeres embarazadas, en cualquier etapa de la gestación, que deseen aliviar su cuerpo, moverse con mayor libertad y encontrar calma emocional
🤔 ¿Tienes dudas sobre la seguridad?
Las técnicas empleadas son suaves, respetuosas y 100% adaptadas al embarazo. Nos ajustamos a tu semana de gestación, a embarazos múltiples e incluso a cesáreas programadas, para que te sientas siempre cuidada y segura.
Sobre mí
Como mamá y osteópata, sé de primera mano lo transformador que es el embarazo: un momento lleno de ilusión, pero también de cambios físicos y emocionales.
Mi misión es acompañarte en esta etapa con tratamientos seguros, suaves y adaptados, que alivian molestias, favorecen la circulación, mejoran el descanso y aportan calma.
Creo profundamente que el cuidado durante el embarazo no es un lujo, sino una inversión en tu bienestar y en el de tu bebé. Te ofrezco un espacio de confianza y escucha, donde sentirte cuidada y sostenida en cada paso de tu gestación.
Planning de sesiones
Un programa diseñado para que tú y tu bebé os sintáis cuidados a lo largo de este viaje.
· Sesiones de una duración aprox de 60 minutos
· Frecuencia cada 2-3 semanas
· Si empiezas alrededor del segundo trimestre, te acompañaremos hasta después del parto, pero esto es adaptable a tus necesidades y tiempos.
Adaptación y primeras molestias
Sesión 1: Valoración inicial y liberación de tensiones básicas (columna, pelvis).
Sesión 2: Diafragma y respiración. Mejora de oxigenación y relajación con técnicas suaves de manipulación.
Sesión 3: Movilidad pélvica y zona lumbar. Prevención del dolor ciático y lumbar.
Bienestar y preparación progresiva
Sesión 4: Equilibrio postural y circulación (piernas, retorno venoso).
Sesión 5: Suelo pélvico y diafragma. Conciencia y movilidad suave.
Sesión 6: Caja torácica y diafragmas secundarios. Favorecer la respiración y dar espacio al bebé.
Integración y preparación al parto
Sesión 7: Técnicas globales de movilidad y relajación (cuerpo completo).
Sesión 8: Preparación física al parto (pelvis, sacro, suelo pélvico).
Sesión 9: Preparación emocional y respiratoria. Ejercicios de conexión cuerpo-mente y trabajo con emociones y pensamientos.
Últimas semanas y posparto inmediato
Sesión 10: Liberación de tensiones acumuladas (cadera, zona lumbar, cuello).
Sesión 11: Preparación final al parto (física y emocional). Sesión abierta a la pareja o acompañante.
Sesión 12: Cierre y recomendaciones postparto. Revisión global, acompañamiento y convivencia especial
Precios
Bono 12 sesiones
-
40 € / sesión
-
Incluye soporte por Whatsapp para dudas entre citas
Ideal para regalar
Un detalle lleno de cariño.
Diseñamos una tarjeta personalizada, virtual o física, para que puedas regalar bienestar a esa persona que tanto aprecias.
Si te queda alguna duda,
aquí tienes algunas respuestas
¿En qué se diferencia de una preparación al parto tradicional?
La preparación al parto tradicional suele centrarse en las últimas semanas del embarazo, con ejercicios físicos, información sobre el parto y consejos prácticos.
Este programa, en cambio, te acompaña durante todo el embarazo y el inicio del posparto, combinando trabajo corporal, respiratorio y emocional. No se trata solo de preparar el momento del nacimiento, sino de cuidarte en cada etapa, aliviar molestias, favorecer tu bienestar, darte herramientas para el día del parto y ofrecerte un cierre acompañado después del nacimiento.
Por eso, es un excelente complemento a las clases de preparación al parto impartidas por matronas o fisioterapeutas, ya que amplía el acompañamiento y lo hace más integral.
¿Es seguro recibir osteopatía durante el embarazo?
Sí, las técnicas están adaptadas al embarazo, son suaves y no invasivas. Se trabajan siempre posiciones cómodas y seguras para la madre y el bebé.
¿Me puede ayudar si tengo dolor lumbar, ciática o molestias al dormir?
Sí, el acompañamiento osteopático está especialmente indicado para aliviar tensiones en la columna, pelvis y diafragma, lo que mejora el descanso y la movilidad.
¿En qué trimestre puedo empezar?
Puedes empezar en cualquier momento, aunque lo más habitual es a partir del segundo trimestre (semana 16 en adelante), cuando ya el cuerpo empieza a sufrir más cambios.
¿Y si tengo un embarazo de riesgo o complicaciones médicas?
En esos casos, siempre pedimos autorización y coordinación con tu médico o matrona antes de continuar el programa.
¿Sirve también para preparar el posparto?
Sí. La última sesión (o una adicional) está pensada para el posparto inmediato, ayudando a la recuperación del suelo pélvico, la pelvis y el equilibrio general del cuerpo.
¿Cuánto dura cada sesión?
La sesión durará 60 minutos aproximadamente
¿Qué pasa si me salto una sesión?
No pasa nada, se reprograma dentro de lo posible. El objetivo es acompañar todo el proceso, adaptándonos a cada caso.
¿Es obligatorio hacer todas las sesiones?
Lo ideal es seguir la secuencia porque cada fase prepara la siguiente pero el programa es flexible: no es necesario realizar todas las sesiones. Puedes elegir las que mejor se adapten a tu momento y necesidades, ya sea para aliviar molestias, prepararte para el parto o acompañar el posparto.
¿Puedo empezar con pocas sesiones y luego ampliar a un bono más grande?
Sí, puedes comenzar con una sesión individual o un bono pequeño para probar y luego seguir adquiriendo la opción que más te convenga si te gusta lo que has experimentado 🥰
¿Qué extras están incluidos en los bonos largos?
En el programa de 12 sesiones incluye soporte vía WhatsApp para resolver dudas entre citas.